Eine Übersicht "meiner" Basisöle

Mir ist bewusst, dass es bereits viele Blogs und Webseiten gibt über einen „natürlichen Lebensstil“, „natürliche Kosmetik“, „selbstgemachte Kosmetik“ und vieles mehr gibt.

In erster Linie möchte ich meine Erfahrungen und Ideen mit euch teilen, die ich beim Ausprobieren in den Unterschiedlichen Bereichen (Haar- und Körperpflege, Hygieneartikel etc.) gesammelt habe.

An dieser Stelle möchte ich beifügen, dass ich noch lange von einem „ganzheitlichen Lebensstil“ entfernt bin, aber es macht mir unglaublich viel Spaß mich dorthin auszuprobieren. Also wenn ihr Ideen habt oder Anregungen immer fleißig schreiben :-)

Im Gegensatz zu vielen anderen „Do-It-Yourself“-Produkten (DIY) versuche ich soweit als möglich nur Inhaltsstoffe zu nehmen, die man auch ohne Bedenken einnehmen kann (Öle etc. haben also nicht „cosmetic standard“, sondern „food standard“).

Bevor ich aber jetzt weiter schreibe, gebe ich euch eine kleine Übersicht von Ölen, die ich bis jetzt verwendet habe, deren Wirkung, wo ich sie gekauft habe und wie viel sie mich gekostet haben.

Mir ist bewusst, dass z.B. Jojobaöl kein Öl, sondern eigentlich ein Wachs ist, aber für die Vollständigkeit...

Öl	Wirkung und Verwendung	Preis/100ml	Marke
Aprikosenkernöl	glättet und besänftigt die Haut, sehr mildes Öl (gut zur Babypflege)	6,39 €	BIO PLANÈTE
	für alle Hauttypen geeignet
	Verwendung: z.B. Feuchtigkeitsöl, Basisöl, Massageöl
Arganöl	regt Eigenschutz der Haut an	8,00 €	vom Fass
	geeignet für trockene, reife und sensible Haut, auch bei Akne
Avocadoöl	fördert die Zellregeneration, gutes Narbenöl	3,60 €	BIO PLANÈTE
	Pflege bei trockener, rissiger, spröder Haut/Haar
Distelöl	wirkt mattierend auf der Haut und zieht schnell ein	1,10 €	BIO PLANÈTE
	Geeignetes Öl bei fettiger Haut
Hanföl	entzündungshemmend, regenerierend, geringer LSF	4,94 €	Rapunzel
	normale, trockene Haut
Jojobaöl*	schützt Haut vor Wasserverlust, feuchtigkeitsspendend	17,50 €	Primavera
	unreine, reife und trockene Haut, zur Stabilisation von anderen Ölen
Kakaobutter	beruhigt und schützt Haut, wirkt rückfettend	3,49 €	Rapunzel
	Massagebars, Lippenstift
Kokosöl	rückfettend, glättend, antiviral, antibakteriell, regenerierend	2,50 €	BIO PLANÈTE
	fördert Wundheilung, absolutes Allround-Talent für alle Hauttypen
	z.B. für glänzende Haare, Make up Entferner, Sonnenschutz ect.
Macadamiaöl	hautglättend, regenerierend, macht weiche Haut	4,99 €	BIO PLANÈTE
	trockene bis sehr trockene Haare, trockene/schuppige Haut
Mandelöl (süß)	bringt Gleichgewicht bei rauer Haut, gleicht Feuchtigkeitsmangel aus	6,00 €	vom Fass
	Basisöl, universell einsetzbar
Mangobutter	rückfettend, Konsistenz gebend
	geeignet für alle Hauttypen, sehr neutral
Nachtkerzenöl	glättet und beruhigt Haut, reguliert Talkproduktion	8,00 €	vom Fass
	für schuppige, entzündete oder reife Haut, z.B. bei Neurodermitis
Olivenöl	pflegt, beruhigt, regeneriert, wirkt desinfizierend, fördert Wundheilung	0,79 €	Alnatura
	Trägeröl, Basisöl, universell einsetzbar
Rizinusöl	innerlich: Abführmittel	2,00 €	Apotheke
	äußerlich: reinigt Haut, wirkt durchblutungsfördernd
	z.B. als Haarwuchsmittel, zur Hautpflege, Glanzpflege der Haare
Sesamöl	fördert Durchblutung der Haut	1,58 €	Alnatura
	sehr gutes Massageöl (zieht langsam aber tief ein), Haut wirkt frischer
Sheabutter*	pflegt trockene als auch normale und sensible Haut (alle Hauttypen)
	konsistenzgebend, sehr gute Feuchtigkeitspflege, Schutzfilm für Haut
Sonnenblumenöl	liegt nicht schwer auf, erhöht besseres Einziehen von anderen Ölen	0,88 €	Bio PLANÈTE
	mildes Basisöl, Make-up-Entferner, Haarpflege,
	Auch geeignet bei normaler bis fettiger Haut
Traubenkernöl	zieht schnell ein, pflegt die Haut, reguliert Fettproduktion	7,00 €	vom Fass
	geeignet bei fettige Haut
Weizenkeimöl	sehr reich an Vitamin E, fördert Blutzirkulation in der Haut	4,00 €	vom Fass
	sehr gutes Narbenpflegeöl, beugt z.B. Schwangerschaftsstreifen vor

*abgesehn von Jojoba und Shea könnt ihr alle der oben genannten Öle einnehmen

Auf den ersten Blick scheinen das sehr viele Öle zu sein, deshalb mein Tipp:

Kokosöl ist das absolute Allround-Talent. Mir fallen spontan 12 Verwendungsarten ein:

• zum braten/backen/kochen
• statt Butter aufs Brot
• zum abschminken
• zur Haarpflege bei trockenem Haar in die Spitzen
• vor dem Waschen als Haarkur, verleiht Glanz und beruhigt irritierte Kopfhaut
• als Körperpflege, satt Creme
• Jucken im Intimbereich? nichts beruhigt besser als Kokosöl (auch bei Pilz!)
• Kokosöl statt Deo nach dem rasieren auf die Achseln, es macht die Haut wunderbar zart
• Handpflege bei rauer Haut (vor allem in den kalten Monaten)
• Kokosöl statt eine teure Nachtcreme verwenden
• als Wimpernpflege abends nach dem abschminken auf die Wimpern auftragen (oft trocknet Tusche die Wimpern aus und macht sie spröde, Kokosöl macht die Wimpern wieder geschmeidig und kann sogar bei deren Wachstum helfen und möchte nicht gerne, dichtere und längere Wimpern?!)
• Kokosöl hat einen geringen UV-Schutz

Es gibt natürlich noch viel mehr Anwendungsgebiete, aber Kokosöl ist als „Einsteigeröl“ absolut geeignet. Bei der Qualität solltet ihr darauf achten, dass es auf alle Fälle kaltgepresst und unraffiniert ist (es riecht dann auch leicht nach Kokos, aber nicht sehr stark).

Ich kaufe die meisten meiner Öle im Alnatura, weil der bei mir um die Ecke ist 
:-D

Aber auch in verschiedenen Reformhäusern, Füllhorn oder denn´s Biomarkt gibt es die oben genannten Öle zu kaufen. Das Geschäft „vom Fass“ findet ihr in vielen Städten in Deutschland und auch über deren Grenze, in Karlsruhe (wo ich lebe) haben wir einen dieser Läden und Öle, die ich im Alnatura nicht finde (z.B. Traubenkernöl) gibt es dort zu kaufen.

Ansonsten findet ihr einige von den Ölen natürlich auch in Läden wie z.B. Kaufland, Rewe oder auf unterschiedlichen Online-Seiten (amazon...).

PS: Bei der Mango- und Sheabutter kann ich euch vorerst keinen Preis nennen, da ich diese geschenkt bekommen habe und noch nicht selbst gekauft habe ;-)

Hier bekommt ihr eine kleine Übersicht, über meine "Zutaten", die ich euch natürlich alle noch ausführlich beschreiben werde ;-)